Biodanza actúa sobre la parte sana del individuo por lo que se aparta fácilmente de considerarse una terapia. Son muchos los beneficios que esta disciplina pedagógica aporta a las personas desarrollando sus potenciales:

Beneficios a nivel individual:

• Integra la unidad psico-física de la persona.

• Despierta la conexión con la vida aumentando la energía vital.

• Acelera los procesos personales internos mejorando la relación con una misma/o.

• Actualiza la conexión con los instintos.

• Facilita el proceso de autorregulación física y emocional.

• Refuerza la identidad.

Beneficios a nivel relacional:

• Potencia la capacidad de vínculo afectivo.

• Mejora las relaciones interpersonales.

• Aprendizaje de lo comunitario (social) desde el principio biocéntrico.

Beneficios a nivel cosmológico:

• Aumenta la conciencia ética.

• Desarrolla los sentimientos de unidad y amor con la vida y el universo.

• Permite conectar con el goce y el placer provocando un efecto regenerador en todo el organismo y en la conciencia.